簡単なのに効果が目に見えてわかっちゃう!?ぺたんこお腹になれる呼吸法って? – 日刊アメーバニュース

「横隔膜呼吸法」についてダチが話していたので興味を引いているんだ。

ちょっと調べてみたらこんな記事があった。

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簡単なのに効果が目に見えてわかっちゃう!?ぺたんこお腹になれる呼吸法って? – 日刊アメーバニュース


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簡単なのに効果が目に見えてわかっちゃう!?ぺたんこお腹になれる呼吸法って?
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筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がるだけでなく、内臓が下がってぽっこりお腹になるのを予防してくれます。さらに、腹式呼吸を行うと横隔膜が動き、内臓の血行促進や新陳代謝を高め、脂肪を燃焼するとも言われています。腹式呼吸はヨガでも用いられている呼吸法で、 …

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記事引用元
簡単なのに効果が目に見えてわかっちゃう!?ぺたんこお腹になれる呼吸法って? – 日刊アメーバニュース

どーも。 

 

いきなりですが、今度銀河ポッポまで行ってみたいなと考えているのですが・・・。 

たまには骨休めって事で・・・。 

誰か一緒に行きませんか? 

 

 

、、、、最近の出来事で、こちらの記事も気になっているんだ

鉄工所で爆発 6人重軽傷 北海道 旭川 – NHK

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